運動不足

最近人生2度目のゴルフにハマり始めたものの、ラウンド中も上がり3ホールになると体力の限界を感じるあたし^^;
これから夏が来るのだし、寒い期間に身体に蓄えた物も排出しなきゃマズイ。

って、以前2年程続けたジョギングは…数回豪快に転び、ついには歯を折り^^;のトラウマが残り再開できず。

で、急に思い出し、まさに2年ぶりくらいだろうか、これを引っ張り出す。
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Wii そんな物が我が家にはあったのね。
体力測定してみたら
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アウチ

今日は有酸素運動とヨガ、筋トレ合計20分の運動で朝からメッチャ汗かきました。こんなに素晴らしいお宝を使わない手はないわね。

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MO、MOMOたん、もしかして『どーせ3日坊主だじょ』とか思ってない?
う…うーん、4日は頑張るよ
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Commented by だのん at 2015-05-18 07:32 x
おはようございます♪
wiiって、体力測定して年齢も出ちゃうんですか〜!!
MOMOたんママが53!?私MOMOたんママより歳上の自信があります!!
元々運動していないのに、最近は更に運動してないから、とっても気になってます(T_T)
カーヴイなんぞ2冊買って、ヨガの本も買ったけど、とにかく続かない(≧∇≦)
ヨガにかんしては買ってそのまま、一度もやってない。
MOMOたんママ、頑張って続けてくださいね〜〜
私も、今日はカーヴイやって見ようかな(o^^o)
Commented by bokuwarusty at 2015-05-18 13:49
だのんさん
そーなの、そーなの。このソフトはよくできてて、最初に期日と目標体重を決め、毎日測定すると、増減によって褒められたり励まされたりするんです。で、からだ年齢を言い渡されるんですf^_^;
プログラムは多彩で、ヨガや筋トレだけじゃなく、ゲーム感覚で有酸素運動をしたり結構じんわり汗かきますよー。
私がゼーハーしてる傍らで、MOMOたんがこの表情(・・;) はい、4日は頑張ります。
へー、だのんさんはカーヴィーなんですね。私もコアリズムやモムチャンダイエット、TRFに頼った事もあったなー。
あのDVD達はいまいずこ?
だのんさんがカーヴィー踊ってる時のワンズの反応が見たい(*^^*)
Commented by ふるうたママ at 2015-05-19 22:11 x
必要ないと思うけどなぁ〜
お世辞抜きで 充分スリムなのになぁ〜
って、これ以上MOMOママにスリムに
なられたら横歩けないじゃんアタシ(≧艸≦)
しかも私の周りで こんなに食事に気をつけたり 自ら身体を動かす努力してる人 いないよーっ(゚▽゚*)

気持ちはあるが行動が伴わないパターンが殆どよー(笑)
ママが頑張るなら 私は倍がんばんないとなぁーっ もぉダイエットすら息切れしちゃうっつー情けない状態だもん

wiiかぁꉂꉂ (>ꈊ<ૢ)こんな秘密兵器を持ってたのね!

MOMOちゃん ママと ふるうたおばちゃんの応援お願いねーっ(*`艸´)ウシシシ
Commented by bokuwarusty at 2015-05-20 07:42
ふるうたママ
またまたまたまたまたーっ
確かに食べ物は若い時に比べて気を付けるようになったかなー。ただイレウス再発し鼻チューブが怖いんだけどね。
でもスリムってのはママ、目の錯覚よ。
お風呂入る前のでっかい姿見はスルーして逃げるようにしちゃうもん。見たくない。
ま、年と共に代謝が劣るのは仕方ないにしても、運動不足は自分で何とかなるしね。
一応3日間は続いたのよー(*^^*)
MOMOたんはじーっと見てる(^^;;
ママったら、何言っちゃってんのよ。若い時から体型全く変わらないその秘訣、今度じっくり聞かせてもらうぜー。
by bokuwarusty | 2015-05-17 10:25 | Trackback | Comments(4)